• QOYA avec Priscilla

    Le Qoya est basé sur l'idée qu'à travers le mouvement, on se souvient.

    On se souvient de son essence Sage, Sauvage & Libre.

  • Qoya Kesako ? 

    Le Qoya est une pratique de mouvements inspirés qui ravive notre intuition, nourrit notre créativité et nous rappelle le plaisir à vivre
    et bouger dans notre corps et dans nos vies.

     

    C’est un mélange de danse libre, yoga et mouvements sensuels (qui activent les sens), organisés dans une arche de 13 piliers qui nous permet de revenir à nos sensations.

     

    Le Qoya est aussi une pratique de mouvement engagée qui vise à créer des espaces safes, inclusifs et joyeux. Il nous soutient à prendre soin de notre système nerveux, ressentir notre vérité et l'exprimer, afin de s'engager pour nos communautés et ce monde d'une façon juste.

    En Qoya, on considère que par le mouvement on peut revenir à notre essence, à cette part de nous qui existe depuis toujours. On dit que notre essence est Sage, Sauvage et Libre.

     

    Sage, Sauvage et Libre fait aussi référence aux mouvements qu’on pratique dans un cours de Qoya :

    • Sage, pour la sagesse interne, qu’on peut aussi appeler Intuition, on s’appuie sur des pratiques qui portent une sagesse ancestrale comme le yoga ou la méditation;
    • Sauvage, pour la part créative de notre être, qui n’a pas besoin de prendre un cours de danse pour savoir comment bouger, on utilise la danse libre ;
    • Libre, pour la capacité à apprécier bouger dans son corps et réclamer le plaisir de nos sensations, par des mouvements dits sensuels, qui activent les sens.

    En Qoya, c’est impossible de se tromper et le seul moyen de savoir que l’on fait bien du Qoya est parce que CA NOUS FAIT DU BIEN.

    Il n’y a pas de niveau débutant ou intermédiaire en Qoya. Il y a juste le niveau où l’on a un corps et l’on est prêt.e à faire l’expérience de
    le bouger en suivant nos sensations. Il est accessible pour tous les corps.

    Le Qoya ne nécessite pas de capacités physiques particulières. Vous pouvez toujours me contacter pour vous assurer que les cours sont adaptés.

     

    Un cours de Qoya est donné de façon dégenrée. L'accent est mis sur les sensations et sur une exploration interne, et non sur l'identité.

    On dit souvent: ''Venez comme vous êtes, repartez en étant plus encore de qui vous êtes ! ''

     

    SOURCE : www.qoyabelgium.com

  • La Danse des cercles

    Découvrez avec Rochelle, la fondatrice du Qoya, un des 13 pilliers d'un cours de Qoya.

     

    Source : @qoyamovement (Youtube)

  • Agenda

    Retrouvez mes prochains cours de Qoya organisés en ligne ou en présentiel

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    19.10.24 - 10h/11h45 - Centre de Mieux Être Ascendance (Quiévrain)

    Thème : Honorer sa vulnérabilité

     

    Honorer sa vulnérabilité, c'est reconnaître avec courage ses fragilités et ses émotions
    sans les dissimuler. Cela signifie s'autoriser à être authentique, en acceptant
    que l'on n'est pas toujours fort ou infaillible. En embrassant ses
    vulnérabilités, on ouvre la voie à une véritable connexion avec soi-même et les
    autres, fondée sur la sincérité et la compassion. C'est aussi un acte de
    résistance face à une société qui valorise souvent l'invulnérabilité.

    Honorer
    sa vulnérabilité, c'est transformer ses faiblesses apparentes en forces
    profondes de résilience et d'humanité.

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    09.11.24 - 10h/11h45 - Espace Musubi (Sirault)

    Thème : Se laisser guider par la douceur

    Se laisser guider par la douceur, c’est faire le choix d'abandonner la résistance et de s'ouvrir à la fluidité de
    chaque instant. Dans un monde où la vitesse et la performance sont souvent
    valorisées, il est essentiel de cultiver la tendresse envers soi-même. À
    travers le mouvement, nous explorons ce que signifie agir avec délicatesse,
    dans le respect de nos limites et de notre énergie du moment. Se laisser guider
    par la douceur, c'est aussi écouter son corps, ses rythmes, et accueillir la
    lenteur comme un espace de guérison et de ressourcement. C'est une invitation à
    danser en harmonie avec la paix intérieure.

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    10.11.24 - 10h/11h45 - En ligne

    Thème : Embrasser sa puissance féminine


    Embrasser sa puissance féminine, c’est sereconnecter à cette énergie profonde qui vit en chacune de nous. Cette
    puissance, souvent associée à la douceur et à l’intuition, est également une
    force créatrice et transformatrice. À travers le mouvement, nous honorons ce
    pouvoir intérieur, en nous reconnectant à notre corps, à nos cycles et à notre
    sagesse ancestrale. Embrasser sa puissance féminine, c’est aussi dépasser les
    conditionnements extérieurs pour exprimer sa vérité avec authenticité et
    liberté. C’est une danse d’affirmation, de guérison et de célébration de tout
    ce que nous sommes.

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    Tous les 2ème dimanches du mois - en ligne

    - Dimanche 10.11 - 10h/11H45

    - Dimanche 08.12 - 10h/11H45

    - Dimanche 12.01 - 10h/11H45

    - Dimanche 09.02 - 10h/11H45

    - Dimanche 09.03 - 10h/11H45

     

    Thèmes : suspens ...

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    Votre bonheur est peut-être ailleurs ...

     

    Les dates ne vous conviennent pas ?

    Les thèmes ne vous font pas vibrer ?

     

    Retrouvez :

    - mes cours en replay (à venir)

    - les autres cours de la communuaté Qoya France et Qoya Belgique

  • Evènements

    Retrouvez mes prochains évènements organisés en ligne ou en présentiel

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    5 et 6.10.24

    La Louvière

    Salon du Bien-Être

     

    Programme et horaires

     

    Ateliers "Découverte du Qoya" :

     

    - 5.10 à 16h15

    - 6.10 à 11h30

     

    Bienvenue à toutes et tous !

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    Du 15.10 au 17.10.24

    Petite Fabriek (Tournai)

    Atelier "Destination Sérénité - 3 jours pour se libérer du stress"

     

    Lors de ces 3 jours, j'ai la chance d'y proposer un cercle de parole et un cours de QOYA !

     

    Six autres intervenantes passionnées et expertes te feront également découvrir toute une série d’outils anti-stress issus de leurs domaines d’expertise :

     

    - Nutrition

    - Aromathérapie

    - Coaching en développement personnel

    - Improvisation théâtrale

    - Yoga - Méditations

    - Sophrologie

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    Dimanche 17.11.24 - 9h09/16h09

    Zom'Altitude (Blicquy - Belgique)

    Atelier - Viens on va souffler un peu par Inès Djemal (Thérapeute) et Priscilla Génicot (professeure de Qoya)

     

    Le but de cet atelier est de vous offrir une journée de bien-être pour expérimenter le Qoya, lâcher prise, et se relaxer.

     

    Prenez un moment pour souffler un peu et déconnecter du stress du quotidien, tout en vous ressourçant dans un cadre apaisant en pleine
    nature, à Zom'Altitude.

    L'atelier se déroulera en compagnie de Djemal Inès - Thérapeute et inclut un brunch gourmand préparé par Ginger & Rosemary.

     

    Venez-vous détendre dans un environnement propice au ressourcement.

     

     

    Places limitées à 15 participants. Réservez dès maintenant !

     

    120€/personne

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    A venir

    En ligne

    Cercles de paroles

     

    Programme & dates à venir ...

     

    Vous souhaitez être tenues informées, inscrivez-vous à ma super newsletter :D

     

  • Qui suis-je ?

    Priscilla Génicot

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    Salut, moi c'est Priscilla, je suis professeur de Qoya en devenir.

    Mon ambition ? Créer des liens authentiques entre les gens. 

    Dans un monde où tout va à la vitesse d'un tweet, on oublie parfois de vraiment se connecter.

    Ici, on prend le temps, on se découvre, on se connecte, et tout ça sans jamais perdre le sourire.

    Grâce à mes cours de Qoya, j'aide chacun à mieux vivre ensemble.

    Imaginez un monde où tout le monde est à sa juste place : Le Qoya, c'est bien plus que des mouvements ; c'est un espace où vous pouvez être vous-même, lâcher prise et vous épanouir sans modération.

    Mes valeurs :

    • Authenticité : Pas besoin de jouer un rôle ici. On laisse tomber les masques et on se montre tel qu'on est, imperfections comprises. C'est plus reposant que de jouer à cache-cache.
    • Liberté : On se libère des contraintes et des attentes. Chaque pas de Qoya est une bouffée d'air frais – fini les chaînes, bonjour la liberté.
    • Plaisir : Chaque cours est une fête, chaque mouvement une célébration. On danse, on rit, on pleure parfois et surtout on profite.
    • Créativité : On encourage chacun à exprimer son artiste intérieur. Le Qoya, c'est comme une toile vierge, et vous êtes l'artiste. Laissez libre cours à votre imagination et surprenez-vous !

    Depuis que le Qoya a fait irruption dans ma vie, tout a changé. J'ai trouvé une pratique qui unit, guérit et, surtout, fait du bien.

    Mon rêve ? Partager cette magie avec le plus de monde possible. Ensemble, créeons une communauté soudée, joyeuse et authentique.

    Je vous invite à explorer mon site, découvrir mes cours, mes ateliers et, pourquoi pas, me rejoindre pour danser la vie ensemble.

    Rejoignez-moi dans cette aventure pleine de découvertes, de rires, de pleurs et de belles connexions !

  • Dans les médias

    🔴🔴 ON AIR 🔴🔴

     

    Dimanche 04.08.24 - 7h10, j’étais l’invitée de Carine Bresse dans l'émission Viva Wee-end sur Vivacité pour parler de cette pratique de mouvement
    qu'est le QOYA et de tout ce qu'il peut nous enseigner en tant qu'être
    humain.

    🙏 Merci à toute l’équipe pour l’accueil chaleureux et merci au soutien des Qoya Sister's de Belgique (❤️ www.qoyabelgium.com ❤️)

    🎧 Voici le lien pour réécouter mon interview (apd de 1:14:32) :
    https://auvio.rtbf.be/media/viva-week-end-viva-week-end-3230668

    Cette pratique de danse libre et de yoga débarque en Belgique

    Emilie Van de Poel     

    19 Août 2024

     

    Avez-vous déjà entendu parler du Qoya? Mélange de danse libre, yoga et mouvements sensoriels, cette pratique qui arrive peu à peu en Belgique promet de nous reconnecter à notre essence.

     

    Issu de la sagesse des Q’éros (groupe indigène vivant dans la région des Andes au Pérou souvent considéré comme le dernier descendant direct des Incas), déjà présent aux États-Unis depuis 2009 et en France, le Qoya commence à se pratiquer en Belgique.

     

    Pour lire la suite de l'article : FLAIR.be